レッスン内容

1回60分クラス
小松、金沢のスタジオ、お寺、海、公園そして、その時その時の皆さまのカラダなどに合わせてクラスを行って行きますので安心してご参加ください

初めての優しいクラス	初めての方や、初心者向きにカラダやココロの準備をするクラス。ゆっくりと動きながら自分のカラダと対話する時間です。60分
太陽礼拝フロー	太陽礼拝をメインにカラダを動かしていくクラスとなります
ベーシック	その時その時に合わせて動いていきます。基礎となるクラス
アサナプラクティス	どうせなら、肉体をしっかりと使って変化を感じたい！ヨガのポーズの変化を楽しみます。結果体が変わり清々しさが待ってます！
シニア.プライベート	フローではなく、その時その時の皆様に合わせたクラスとなります。痛み、悩み、問題に働きかけるクラス
新月、満開クラス	月の満ち引きと共に自分の内側をしっかりと整えますジャーナリングやアファメーションなど瞑想もしっかりと行なっていきます
朝ヨガクラス (カモク)	1日の始まりを快適に！心と体に心地のいい空間作り。今日1日をどんな自分で過ごすかを自分に聞いて最高の1日の始まりを迎えていきます
セラピークラス	痛みや、不調改善を目指します。ヨガの動きの中で間違えて使ってるところや、正しく使うところをしっかりと見直していきます

LYS.YOGA主帝　FUU

自分の事が大好きで
自分の事を心底信じて
自分を誰よりも大切にして
周りを幸せに出来るように❤️

ヨガを通して自分を知って内側の本来持っているものを最大限に引き出していく為のヨガを伝えてます。
美しく、清らかに、自分にも他者にも誠実でいられるように自分の声を聴き始めるヨガをしませんか？