1回30分〜90分クラスです
その時その時の皆さまのカラダなどに合わせてクラスを行っていきます(=´∀`)人(´∀`=)
ベーシック | 初めての方や、初心者向きにカラダやココロの準備をするクラス。 ゆっくりと動きながら 自分のカラダと対話する時間です。60分 |
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太陽礼拝フロー | 太陽礼拝をメインにカラダを動かしていくクラスとなります |
リセットフロー | しっかりと動いていくクラス。 ヒップオープニングを入れながらカラダと心をリセットしていくクラス |
デトックスフロー | 全てを掃除するフロー。 内臓や、内側に働きかけるクラス |
シニア.プライベート | フローではなく、その時その時の皆様に合わせたクラスとなります。 痛み、悩み、問題に働きかけるクラス |